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第八章（第4页）

第二天，在池惊澜事无巨细地指导下，穆子宁开始尝试着在三周跳的基础上上高度。

只有进一步提高跳跃的高远度，才能有可能在三周跳上多转一周，提高跳出四周跳的可能性，而池惊澜给出的针对性指导，是穆子宁以前从来没想过的。

同时他也把自己节目的曲目拷贝了过来，给池惊澜完整地展示了一遍。

当时池惊澜点了点头，说给他一天时间。

然后第三天，池惊澜拿着几张写满了字的A4纸教案来了冰场，穆子宁仔细一看，全是对他节目动作的分解和建议。

穆子宁：！！这也太强了！

……

一周的时间很赶，一边练跳跃一遍打磨节目，池惊澜几乎每一次都能精准地卡着穆子宁的身体极限来操练他，非常痛苦，但提升也巨大。

虽然摔了一次又一次，身体上东青一块西青一块，身体上确实是痛的，但精神上，穆子宁心中只剩下了敬佩与兴奋。

练体育哪能没点伤，他早就有心理准备了。

在省队里主教练的训练都是按照花滑队的整体情况来的，有优待也是对他自己那一派，穆子宁从来享受不到，他只能偶尔在主教练一起教导的时候听到一点，然后靠自己的底子去摸索。

提升不大，摔得挺多。

如今虽然也摔，但穆子宁能非常明显地感觉到自己在进步，这是他以前根本不敢想象的幸福。

更何况，最重要的一点，池惊澜虽然对他严厉，但对他自己更狠。

穆子宁没有见过摔那么多次，摔那么结实还能面不改色的人，偏偏池惊澜做得到。

不仅面不改色，进步更是惊人，穆子宁在这边练，池惊澜不指导他的时候，就在另一边练自己的跳跃。

穆子宁自己摔倒的时候，也看着池惊澜一次又一次摔倒，然后再爬起，继续跳跃，然后跳跃的成功率和完成度肉眼可见地越来越高。

短短几天时间，穆子宁看着池惊澜把所有的三周都练了一遍。

池惊澜那股劲儿同样刺激到了穆子宁，周六，成果展示前的倒数第二天，不用去省队，穆子宁整天都泡在了池惊澜的私人冰场上。

“三周跳的基础上，你的节目完整度和流畅度都已经很不错了，这两天你可以尽情练一练跳跃。”